Ano ang nagmula sa osteochondrosis

Osteochondrosis - Ito ay isang sakit ng gulugod, o sa halip, ang ligamentous apparatus nito. Maglagay lamang, isang paglabag sa metabolismo sa intervertebral cartilage.

   Ang pangalang Osteochondrosis ay nagmula sa mga salitang Greek na osteon - "buto" at chondros - "kartilago". Ang kakanyahan ng osteochondrosis ay isang proseso ng dystrophic sa buto at kartilago, na sinusundan ng kanilang pagtanda. Ang Osteochondrosis ng gulugod sa klasikal na pang -medikal na kahulugan ay isang degenerative lesyon ng kartilago ng intervertebral disc at reaktibo na mga pagbabago mula sa mga katabing katawan ng gulugod. Karaniwang tinatanggap na ang lahat ay nagsisimula sa mga pagkakamali sa disk, ngunit ang sakit na sindrom ay nangyayari na dahil sa mga komplikasyon ng neurological ng prosesong ito.

Mayroong isang opinyon na ang osteochondrosis ay isang sakit, nangyayari ito bilang isang resulta ng mga epekto ng maraming mga kadahilanan - parehong namamana at nakuha. Ang mga tao ay nagsisimulang makaramdam ng mga pagpapakita ng osteochondrosis nang madalas pagkatapos ng 35 taon. Ang pag-unlad at exacerbation ng osteochondrosis ng gulugod ay pinadali ng macro- at microtrauma, static at dynamic na labis na karga, pati na rin ang panginginig ng boses.

Ang isang kapaki -pakinabang, pinakamainam na pag -load sa vertebrae at intervertebral disc ay kapag hawak natin ang gulugod sa likas na posisyon nito, na kung saan ay ipinaglihi sa atin sa likas na katangian. Kapag nagbabago ang posisyon na ito, mayroong isang hindi wastong pamamahagi ng pag -load sa gulugod, na humahantong sa isang pagbabago sa kartilago sa mga lugar ng labis na presyon.

Maaari itong sanhi:

• trabaho na nauugnay sa madalas na mga pagbabago sa posisyon ng katawan;
• Ang pag -aangat ng mabibigat na kargamento;
• Pinilit na magpose ng mahabang panahon (halimbawa, sa mga mag -aaral at mag -aaral)
• ang maling pose sa nakatayo na posisyon, nakaupo, nagsisinungaling at kapag nagdadala ng mga timbang;
• pisikal na edukasyon at palakasan nang hindi isinasaalang -alang ang impluwensya ng malaking pisikal na pagsisikap;
• pinsala, mabigat na pisikal na paggawa

Kadalasan, maraming mga kadahilanan ang humantong sa pag -unlad ng osteochondrosis. Ang isang tiyak na lugar sa kanila ay sinakop ng stress, hypothermia, masamang kondisyon ng panahon (mababang temperatura sa pagsasama ng mataas na kahalumigmigan), iba't ibang mga kemikal na pumapasok sa katawan na may pagkain at paghinga.  Ang mga taong may labis na mass ng katawan. Ang mga sanhi ng pag-unlad ng osteochondrosis ay maaaring maging kakulangan ng congenital ng nag-uugnay na tisyu (kahinaan ng ligamentous apparatus), isang palitan-hormonal, autoimmune disease, trophic disorder sa mga kasukasuan, atbp.

Osteochondrosis- pagkasira at pagkawasak ng mga intervertebral disc. Ito ay osteochondrosis na ang sanhi ng sakit sa likod sa 80% ng mga kaso.

Ang mekanismo ng hitsura ng sakit ay maaaring gawing simple ang ganitong paraan: ang intervertebral disk ay hindi makatiis sa pag -load at nabuo ang protrusion nito. Sa paligid ng intervertebral disc ay mga proseso ng nerbiyos, mga vessel at spinal cord. Ang hernia ng disk, na nakakaapekto sa alinman sa mga proseso ng nerbiyos ay nagdudulot ng pamamaga nito, na humahantong sa sakit.

Ang Osteochondrosis ng cervical spine ay nakikilala sa pamamagitan ng iba't ibang mga sintomas. Mayroong isang hindi kasiya -siyang sensasyon sa kamay, na kumakalat mula sa balikat at bisig sa panlabas na ibabaw ng balikat at bisig sa mga daliri, pamamanhid ng zone na ito, isang pagtaas o pagbaba ng pagiging sensitibo, kung minsan kailangan mong bumangon sa gabi at masahin ang mga kalamnan ng mga kamay. Ang sakit ay maaaring maging talamak, pagputol at sinamahan ng isang pakiramdam ng electric kasalukuyang. Kadalasan ang sakit ay tumindi sa isang minimum na pag -load sa braso; Ang ilang mga pasyente ay hindi makalakad sa isang amerikana - pinipilit nito ang kanilang mga balikat at tila mabigat na mabigat. Ang sakit ay tumitindi sa pag -ubo, pagbahing, pag -straining, at lalo na kapag tumagilid sa malusog na panig. Maaaring mangyari ang mga karamdaman sa motor, mas madalas sa mga kamay, lalo na sa mga daliri. Bilang isang patakaran, ang 2-3 na mas mababang gulugod ng gulugod ay apektado.

Minsan ang pamamanhid, pagkasunog, pag -tingling sa mga kamay o binti, nililimitahan ang kadaliang kumilos ng itaas o mas mababang mga paa't kamay, at ang kapansanan na sensitivity ay nabanggit. Ang hitsura ng "cervical migraine" ay nagpapahiwatig ng sugat ng vertebral artery. Ang sirkulasyon ng dugo sa stem at occipital na mga bahagi ng utak ay nabalisa. Ang isang palaging sintomas ay isang sakit ng ulo. Karaniwan ang sakit ay nangyayari sa likod ng ulo at kumakalat sa rehiyon ng parietal-octum. Ang sakit ay pare -pareho at tumindi sa mga paggalaw ng leeg, mas madalas sa umaga. Ang mga matatandang tao ay madalas na nawawalan ng malay na may isang matalim na pagliko ng kanilang mga ulo, na nauna sa pagkahilo, ingay sa mga tainga, isang pagbawas sa visual acuity at pandinig, pagduduwal at pagsusuka.

Minsan may mga sakit sa puso - matagal, pagpindot. Sa osteochondrosis ng cervical spine, lalo na sa edad ng luma at senile, ang mga pagbabago sa malambot na tisyu sa anyo ng mga seal ay madalas na matatagpuan. Ang mga seal na ito ay natutukoy sa mga kalamnan ng leeg, sa lugar ng mga proseso ng cervical vertebrae (madalas ang VII vertebra), ang pulso, mga kasukasuan ng siko, sa supra- at subclavian fossa. Sa edad, ang mga cicatricial seal sa iyong palad ay lalong isiniwalat, dahil sa isang pagbabago sa istraktura ng mga tendon.

Ang mga pagpapakita ng osteochondrosis ng thoracic spine ay lubos na magkakaibang, ngunit hindi isa sa mga sintomas ay mahigpit na tiyak. Karaniwan, ang mga sintomas ay natutukoy ng lokalisasyon (lokasyon) ng masakit na proseso at ang antas ng kalubhaan nito. Ang sakit sa thoracic spine ay ang pangunahing sintomas. Matapos ang pisikal na pagsisikap o isang mahabang pananatili sa isang posisyon, tumindi ang sakit, na pinipilit ang mga pasyente na baguhin ang pose kahit sa gabi. Ang isang nasusunog, masakit o mapurol na sakit sa scapula at puwang ng interspace ay napaka -katangian. Ang mga pasyente ay nagreklamo tungkol sa pakiramdam ng "iron ticks". Ang pag -inom sa mga proseso ng vertebrae ay masakit. Ang sakit ay maaaring kumalat sa iba't ibang mga panloob na organo.

Diagnosis ng osteochondrosis

Ang diagnosis ng osteochondrosis ay isinasagawa ng isang neuropathologist, orthopedist. Upang kumpirmahin ang diagnosis ng osteochondrosis, nalaman ng doktor ang mga sintomas ng sakit, ang kasaysayan ng pag -unlad ng sakit, at sinusuri ang pasyente. Kapag sinusuri ang mga pasyente na may osteochondrosis, ang kurbada ng gulugod (scoliosis), ang pagkakaroon ng mga masakit na puntos at panahunan na kalamnan sa mga gilid ng gulugod ay karaniwang napansin.
Upang linawin ang diagnosis ng osteochondrosis, isang radiological na pagsusuri ng gulugod, pinagsama -samang tomography o nuclear magnetic resonance ng gulugod ay isinasagawa.

Paano gamutin ang osteochondrosis

Sa kasalukuyan, maraming mga paraan upang gamutin ang osteochondrosis, mula sa pagkuha ng mga gamot at pagtatapos ng operasyon. Naturally, maraming kontrobersya tungkol sa mga pamamaraan na ito at ang epekto nito sa katawan. Kapag pumipili ng isang paraan ng paggamot, dapat mong bigyang pansin ang ilang mga puntos.

Halimbawa, kung ikaw ay gagamot sa mga gamot, dapat mong bigyang pansin ang katotohanan na ang karamihan sa kanila ay nakakaapekto sa tiyan at atay, kaya mahalaga lamang na makipag -ugnay sa mga may karanasan na mga espesyalista na pipiliin ang pinaka -sparing drug therapy.

Kapag pumipili ng isang manu -manong therapist, kanais -nais na maging mas malapit, dahil ang isang hindi propesyonal, na ngayon ay marami, ay maaaring magdala sa iyo sa isang wheelchair. Kapag pumipili ng mga pagsasanay sa therapeutic, kinakailangan na bigyang -pansin ang pagtiyak na ang mga pagsasanay ay hindi nagiging sanhi ng pag -load sa gulugod, ngunit bubuo lamang ang mga kalamnan ng likod. Subukang gawin ang lahat ng mga pagsasanay nang dahan -dahan, nang walang biglaang paggalaw.

Para sa pag -iwas sa osteochondrosis at ang pagbubukod ng mga exacerbations nito, ipinapayong obserbahan ang ilang mga patakaran na magbabawas ng pagkarga sa gulugod:

• Laging panatilihin ang iyong likod nang eksakto
• Subukang huwag mag -angat ng mga mabibigat na bagay. Kung kinakailangan, pagkatapos ay itaas ang mga ito crouching, at hindi nakasandal
• Lumipat nang mas madalas, huwag hayaan ang pagkasayang sa likod ng kalamnan
• Mag -hang sa pahalang na bar nang madalas hangga't maaari at lumangoy

Ngunit hindi lahat ay nakakatakot. Para sa mga wala pang sakit na ito, mayroong isang bilang ng mga hakbang sa pag -iwas, ang natitira ay may isang buong arsenal ng mga pondo para sa paggamot ng sakit na ito.

Pag -iwas sa osteochondrosis

Tulad ng alam mo, mas madaling maiwasan ang sakit kaysa sa paggamot sa ito. Ang pag -iwas sa osteochondrosis ay kinakailangan para sa lahat - parehong mga bata at matatanda. Bukod dito, walang kumplikado dito, at ang pag -iwas sa osteochondrosis ay hindi nangangailangan ng anumang mga espesyal na pagsisikap. Ang una at marahil ang pinakamahalagang punto ay ang pangangalaga sa kalusugan ng gulugod. Upang gawin ito, ang mundo ng payo ay patuloy na naglalaro ng palakasan o hindi bababa sa gymnastics, na makakatulong upang makabuo ng corset ng kalamnan ng gulugod at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo. Ang susunod ay upang patuloy na subaybayan ang pustura at gait, hindi upang mangangaso at hindi yumuko.
Ang mainam na pustura ay kapag ang ulo at likod ay nasa parehong patayo, ang mga balikat ay tuwid, ang mga blades ng balikat ay hindi dumikit, ang dibdib ay nakataas, at ang tiyan ay hinila. Minsan sinabi ng aking guro sa yoga na ang tiyan ay kapansin -pansin hindi dahil kumakain kami ng maraming, ngunit dahil mali kaming naglalakad. Paano ito tama? Isipin na ikaw ay hinila ng tuktok ng ulo, at halos hindi mo hinawakan ang mga medyas ng sahig. Magsagawa ng tulad ng isang ehersisyo sa loob ng ilang linggo at sa lalong madaling panahon ikaw mismo ay hindi mapapansin na sila ay naging may -ari ng isang mahusay na pustura.

Maipapayo na mag -hang nang madalas hangga't maaari sa pahalang na bar, na inuunat ang haligi ng gulugod at hayaan itong makapagpahinga. Ibigay ang iyong sarili tulad ng isang panaginip kung saan ang iyong gulugod ay kukuha ng tamang posisyon. Ang mga pag -aaral ng mga siyentipiko ay nagpakita na ang perpektong pose para sa gulugod sa nakahiga sa likuran. Ngunit sa parehong oras, ang kutson ay dapat na sapat na mahirap para sa gulugod na kumuha ng isang maginhawang natural na pose. Upang gawin ito, maglagay ng isang nababanat na roller sa ilalim ng iyong mga paa. Pinapayuhan ka namin na bumili ng isang orthopedic kutson at isang unan at sa wakas itapon ang lola ng feather bed.
Kung mayroon kang isang walang pagbabago na sedentary na trabaho, palaging bawat dalawang oras (mas madalas, mas mahusay) ay nagpapahinga. Mamahinga, gumawa ng ilang paglipat ng iyong ulo at balikat, pumunta. Kung maaari, lumabas sa sariwang hangin. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga nasabing pahinga ay ligal, at sa Labor Code ay pinapayagan sila para sa mga taong patuloy na nagtatrabaho sa computer.

Kasama namin ang isang balanseng, bitamina na nutrisyon sa pag -iwas. Subukang kumain ng isda at pagkaing -dagat, mani, legume at iba't ibang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Pansamantalang kumuha ng mga kumplikadong bitamina. Sa pamamagitan nito, hindi mo papayagan ang isang paglabag sa metabolic. Ang labis na timbang ay isang mapanirang pag -load para sa gulugod, kaya subukang huwag mabawi.  
Buweno, ilang mga salita tungkol sa pag -iwas sa mga bata. Kinakailangan na subaybayan ang pustura ng bata, gawin ang mga gymnastics o pagsasanay sa umaga (magiging mas epektibo ito kung gagawin mo itong magkasama). At gayon pa man, bigyan ang kagustuhan sa mga backpacks ng paaralan, at hindi mga bag, dahil ito ang mga backpacks na balansehin ang pag -load sa likuran.